Теги

  x 1
Мой жир составляет около 20-24% мой рост 5'11 1/2 и 183 @JustSnilloc Не ответ на ваш вопрос, но я лично обнаружил, что вечер холодный душ, перед сном, помогает мне спать намного лучше, а ведь сон-это так ...
  x 1
океан, море, озеро, река, пруд? Ну, Кейт, дело в том, что многие эксперты предполагают максимум 5 комплектов или так. Другими словами, в качестве стратегии, чтобы увеличить сложность упражнения, выполняемые с ...
  x 1
@pjmorse я бы квалифицировал его комментировать, таким образом, чтобы исключить возможно суставы пальцев, а ноги, самых основных, и столько руки страдают, только из-за физического воздействия на каждую н ...
  x 2
Я перефразировал немного уточнить. Я думаю, они пытаются найти упражнения, которые будут доходить руки. Также, как побочный, положите штангу в ладони и вооружение #1 а у вас есть свой цевью крючка, котор ...
  x 2
@Даниэль я взял последние 1,5 месяца и проблема все еще не исчезла. Стойка на руках отжимания кажется прекрасным а также lightpresses. Давит урвать и тяжелых прессов, где, кажется, больнее всего. Были случа ...
  x 3
@aaronman нет ничего плохого в часть тела, в частности, просто моя способность поражать одинаковое количество повторений несколько раз с коротким временем отдыха Но все это **процесса** и не полезно непосредс ...
  x 1
Из-за боли я все еще чувствую в моей лодыжки, я думаю, вы правы. Все-таки 10-20 минут работает звук действительно неприятно. Делать спринты на тех, кто может сделать их более мотивирующим, но мне нужно, чтобы увид ...
  x 4
Странно. Как правило, женщины имеют высокий индекс массы тела-нормальной колеблется, потому что они обычно несут больше жира (грудь и ягодицы). Спасибо за разъяснения. У меня очень хорошая подвижность. Я могу дел ...
  x 2
+1 - лучшее время для упражнений-это когда вы действительно будете делать это на регулярной основе! Ключ к тренировке и не работает. Каковы масштабы данной фондовой биржи? разве это не о фитнесе,питании ...
  x 2
Интересно, я знал, что алкоголь не так уж велика для вас, так что я сократить, что также. Короткий ответ @Вивек - тех "счетчики калорий" на все тренажеры, это просто глупо. Они ничего не стоят. Обратите внимание, что в ...
  x 1
Отличный ответ. Удивительно, каких успехов вы сможете сделать (в все, не только прочность) с одной из тех программ, штангой и разумное питание. Выбросить "рутина" - выглядит как гигантская трата времени! Есть причина ...
  x 1
@WhyandHow - пищевой жир никак не влияет на жировые отложения больше, чем белков и углеводов делать. Пока вы не переедать (т. е. едят больше калорий, чем потребляете), жира не сделает вас набрать вес (ил ...
  x 1
Посмотрел на основные ингредиенты. Похоже, в основном зеленого чая, экстракт. Я пытался изменить это, чтобы сделать ее более доступной и менее "покупками". Если люди хотят удалить свои комментарии, мы мо ...
  x 1
У меня самый лучший фокус, когда тренировки на пустой желудок, поэтому ни углеводов, ни вообще ничего, кроме кофе, то я чувствую себя более агрессивны и более ориентированы :-) - что может не работать для друг ...
  x 1
Я испытываю желание сказать "нет". Как и Тобиас, я пытаюсь использовать регулярные сцепление как можно дольше, что означает, что я только делаю свою последнюю разнохват. Я уверен, что те 5+ повторений ...
  x 1
У меня возникли серьезные неприятности воспринимаешь это всерьез, когда у вас есть целый день, посвященный трицепс, но без ног. Независимо от состояния ваших ног. Трицепс работает в день груди и день на плече. ...
  x 1
Вы пытаетесь выбрать между двумя? Также следует отметить, что избыток белков пиявки кальций из вашего тела/кости, так что вы хотите быть уверены, что вы не совсем переусердствовать, и если вы принимаете огромное коли ...
  x 1
@Informaficker в любом случае, я буду редактировать мой пост и добавить, почему они полезны. Что-то держать в уме ваши цели относительно силовых тренировок. Вы хотите сосредоточиться на больших всплесков силы, как ...
@Эрай Ой, что это справедливо. Ну, нам понадобилось бы много более подробно, чтобы дать обоснованное представление о том, что бы быть уместно. Если вы могли бы обновить ваш вопрос с вещами, как, сколько раз вы ...
  x 1
@JohnP. Ладно. Я не понял что ты имел ввиду под "Я знаю, что сам размер легких не может быть увеличена" тогда. От того, что вы сказали о вашей обычной для лучшего результата меняется то, что ты делаешь, а не просто трени ...
  x 1
Я не думаю, что есть что-нибудь для поддержки. Они просто радуют дети получают играть по часу в день, и они нацелены на малоподвижных детей. Я не думаю, что они предполагают, что очень активные дети урезать толь ...
Следует также пойти, не говоря, что если у вас есть дыры в вашей обуви подошвы, вы должны заменить их, я сделал, что с кунг-фу обувь. Можно тренироваться и выступать в потрепанную обувь, но это сложнее сохранять равнов ...
  x 1
Один вопрос за пост пожалуйста, и это сценарий бред. @Антрим, почему нет? Всю идею с пониженным содержанием жира молочными основывается на миф: миф о том, что употребление сала толстеют, миф о том, что жир вреден для с ...
@Teusz понятия не имею, что это разумно. Это совершенно другой вопрос, в зависимости от ваших целей. Если салат и сывороточный Шейк собираются обеспечить необходимые питательные вещества для ваших целей, то е ...
  x 3
Можете ли вы предоставить ссылки на вещи, которые вы цитируете? @Грег согласился на broscience от приступов ярости, но между распространением возможные варианты стероиды, стеки, длины цикла, качества РСТ, ...
  x 3
Нет рекордов. Только то, что подходит для цели, а что лично то, что работает. Хорошая находка! Но в то время как поднятие тяжестей, безусловно, может быть тише, его не поможет, если вы планируете возобновить бег ...
  x 2
@DaveLiepmann - спасибо, но я голосуют ответа aaronman по. Его первая линия была достаточной для меня. Мои комментарии здесь были, потому что это было принято отвечать, что по сути ничего не сказал. Поэтому я чувс ...
  x 1
Вы знаете, что ваш backsquat это? Передний присед часто ограничены по форме или гибкость, а не сила. @Элиягу это легче получить больше, а затем, если все пойдет по плану, ты большой и худой одновременно ...
  x 2
@BerinLoritsch вы могли бы порекомендовать периодическое голодание? Я пошел вперед и редактировал вопрос. Она по-прежнему соответствовать вашим потребностям? Вы правы, сожалею об этом. Я в замешательстве. Какие упраж ...
  x 1
@WorkoutChallenger, пожалуйста, воздержитесь от излишней саморекламы. Это прекрасно, чтобы связать свой собственный сайт, но, пожалуйста, см. [чаво#акция] относительно продвижения. Я не врач, но если он не сказ ...