Вопросы с тегом 'workout'

Мой жир составляет около 20-24% мой рост 5'11 1/2 и 183 @JustSnilloc Не ответ на ваш вопрос, но я лично обнаружил, что вечер холодный душ, перед сном, помогает мне спать намного лучше, а ведь сон-это так ...
18

Боль в пояснице только ночью

Я хочу найти некоторые укрепляющие упражнения для спины. Я думаю, что это то, что мне нужно чтобы помочь мне с болью я испытываю. Я получаю только боль, когда сплю ночью, ложусь спать без болей, а просыпаюсь посреди ночи или рано утром с болью в пояснице, обычно с правой стороны. У меня новая кровать и матрас, думая, что это может быть моя старая кровать/матрас вызывает боль. Я тоже пыталась спать с подушкой между коленями на моей стороне и разной высоты под голову подушку безрезультатно. Мне было интересно, если есть какие-то конкретные упражнения я могу сдела ...
16 окт. 2014 г., 7:50:25