Вопросы с тегом 'rock-climbing'

Можете ли вы предоставить ссылки на вещи, которые вы цитируете? @Грег согласился на broscience от приступов ярости, но между распространением возможные варианты стероиды, стеки, длины цикла, качества РСТ, ...
28

Внезапный прилив энергии

Итак, история первая, вчера я поиграл в бадминтон игры с моими друзьями, и я оттолкнулся чуть сильнее, чем обычно. Обычно я выхожу из дыхания после 2-3 комплекта игры (я легко перехватывает дыхание, и обладают низкой выносливостью), но вчера я заставил себя сыграть 4 сета. К моему удивлению, когда я был исчерпан в половине 4 игры и пытался отрегулировать дыхание, я вдруг почувствовал какой-то прилив энергии. Мое дыхание вдруг стало стабильным, я потел меньше (что редкость, потому что обычно я пот ...
24 сент. 2014 г., 18:42:59
26

Почему я могу приседать, но не могу становую тягу такой же вес, не прибегая к моей нижней части спины?

Я новичок и могу приседать до 175lbs, но тот же вес, если я становую тягу я чувствую, что моя нижняя часть спины .Это, конечно, проблема, поскольку большинство людей обычно тяга гораздо больше, чем присед Макс.Может быть, это как-то связано с моим форма или глубина,моей структуре тела.Я невысокий парень, примерно 168 см. ...
12 мар. 2018 г., 12:30:48
28

Восстановление после различных типов упражнений

Я без упражнений наркоман, но у меня есть сила воли, чтобы тренироваться почти каждый день. Черт, я даже два раза упражнения в день! Хотя я подозреваю, что я не должен. Я читал немного об упражнениях для восстановления (я бы хотел сказать "много", но для сравнения, я подозреваю, что это не так уж и много). Есть много акцентов о упражнения для восстановления. Что нужно, чтобы восстановиться? Я знаю, что наш организм начинает использовать гликоген (сначала гликоген, хранящийся в мышцах, затем в печени?), и если мы будем продолжать, чтобы ...
17 июн. 2012 г., 12:20:18