Вопросы с тегом 'pain'

У меня самый лучший фокус, когда тренировки на пустой желудок, поэтому ни углеводов, ни вообще ничего, кроме кофе, то я чувствую себя более агрессивны и более ориентированы :-) - что может не работать для друг ...
15

Совершая тренировочный план для средневековых Мечников / реконструкции

Некоторые из моих друзей в воссоздание истории и исторического фехтования. Делать это довольно требовательна в плане физической подготовки, поэтому я хотел, чтобы помочь им разработать учебный план, чтобы следовать. Каковы будут цели такого плана обучение? Он имеет для укрепления стабилизирующих мышц, все суставы. Люди этим борются, имеющих очень тяжелую броню. Сам штурвал может весить до 2 кг, почта может весить до 12кг. Добавить гамбезон и тарелки, и вы в конечном итоге с около 20-30кг. Чтобы избежать травм, укрепление стабилизирующих мышц ...
25 дек. 2012 г., 11:18:56