Вопросы с тегом 'long-distance-running'

@Teusz понятия не имею, что это разумно. Это совершенно другой вопрос, в зависимости от ваших целей. Если салат и сывороточный Шейк собираются обеспечить необходимые питательные вещества для ваших целей, то е ...
27

Это 6 силовые тренировки в неделю всегда плохая идея?

Моя ситуация: я был в тренажерном зале раньше и делали некоторые упражнения вес, так что я знаю основы. В последнее время я очень из формы, хотя (184см и 61кг, с очень высоким метаболизмом). Я хотел бы построить столько массы и мышц, насколько это возможно, и я не волнует, если я получаю жира. На три месяца вперед я ничего не имею в моей жизни (ни учебы, ни работы), то есть, я могу спать и есть столько, сколько хочу, ничего не напрягает. Это было бы возможно для меня, чтобы снять ходить в спортзал 6 дней в нед ...
28 сент. 2012 г., 2:20:51